Program Wellness & SPA
to relaks i energia,
który ma zapewnić dobre samopoczucie, doprowadzić do harmonii pomiędzy ciałem, duchem i umysłem oraz zadbac o właściwą kondycję całego organizmu.
- Sauna
- Jacuzzi
- Masaż
- Aquaaerobik
- Fitness
to doskonały relaks dla ciała i ducha, a także wielka przyjemnośc.
Kąpiel w gorącym powietrzu lub w gorącej parze na przemian z zimną kąpielą wodną pozytywnie działa na kondycję psychiczną i fizyczn
i powoduje iż lepiej znosimy gorące lata i mroźne zimy.
Siła wodnego masażu działa na każdego.
Hydromasaż porównywany jest do dotyku rąk specjalisty podczas masażu kręgosłupa.
Ma on jednak większą siłę oddziaływania, bo czynnikiem wzmacniającym jest termiczne
i hydrostatyczne działanie kąpieli.
Hydroterapia - to doskonałe antidotum na stres, neutralizujące napięcie oraz jego efekty . Ciepła woda i relaksujący hydromasaż uwalnia od niepokoju i rozluźnia mięśnie, pomaga obniżyć ciśnienie krwi, likwiduje bóle głowy i chroniczne bóle spowodowane stresem.
Korzystanie z hydroterapii przynosi znaczące efekty w rehabilitacji, po ćwiczeniach fizycznych, treningach bądź innych zmaganiach sportowych.
Masaż
pobudza mięśnie, skórę i układ krążenia, a zarazem wspaniale oddziałuje na układ nerwowy - równoważy wysyłane przez ciało negatywne reakcje na stres, likwiduje mimowolne napięcie mięśni, przywraca prawidłowy rytm serca, właściwe krążenie i ciśnienie krwi, a nawet pomaga w walce z bezsennością. Fenomen jakim jest ludzki dotyk sprawia,
iż subtelny masaż relaksacyjny wykorzystujemy jako jedną z metod terapeutycznych, kosmetycznych oraz relaksacyjnych. Celem masażu relaksacyjnego jest zmniejszenie, potem całkowite zniesienie napięcia mięśniowo-nerwowego i psychicznego, tym samym uzyskanie pełnego rozluźnienia, odprężenia.
Głównym zadaniem treningu jest pobudzenie mięśni do pracy, dzięki temu dotleniamy komórki i przyspieszamy spalanie tkanki tłuszczowej. Gimnastyka wzmacnia serce, usprawnia pracę płuc i krwioobiegu.
Dzięki niej stajemy się silniejsi, sprawniejsi i wytrzymalsi. Poprawia wygląd i sylwetkę, a tym samym humor.
Aerobik w wodzie to doskonały sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów. Podczas godzinnego treningu na basenie można spalić nawet 600 kalorii. Siła wyporu wody sprawia, że ciało człowieka staje się lżejsze i łatwiej jest wykonywać ćwiczenia.
Jest wiele zalet treningu w wodzie. Przede wszystkim redukcja tkanki tłuszczowej. Taki trening odciąża stawy i kręgosłup. Poprawia giętkość ciała oraz wzmacnia mięsie grzbietu i pośladków. Obniża napięcie mięsni, rozwija je i pomaga w likwidacji cellulitisu. Zwiększa elastyczność ścięgien i wiązadeł. Poprawia koordynację ruchową i ułatwia korygowanie postawy. Podczas ćwiczeń uwalania się endorfina, która korzystnie wpływa na nasze samopoczucie, likwidując napięcie i stres.